Le CBD est-il compatible avec le monde du travail ?
Heures tardives, réunions à répétitions, difficulté à allier vie professionnelle et vie personnelle… Le travail peut se révéler être une grande source de stress et on commence à peine à le reconnaître. Depuis l’apparition du terme “burn out” l’épuisement professionnel physique et psychologique ne fait qu’augmenter d’années en années, jusqu’à atteindre 2 millions de personnes en 2021, soit deux fois plus que l’année précédente. Aujourd’hui ce sont 44% des salariés qui déclarent souffrir de mal-être au travail d’après le très sérieux OpinionWay. Stress, anxiété, troubles du sommeil, difficultés de concentration, irritabilité et troubles de l’humeur en sont les principaux symptômes et les conséquences peuvent être désastreuses.
Pour y faire face, le CBD attire de plus en plus de travailleurs en quête de soulagement psychologique et physique, et suscite même un intérêt chez ceux qui souhaitent améliorer leur concentration. Alors, vrai remède ou placebo ? Comment le CBD agit sur les performances au travail ? Est-il légal et sans danger de consommer du CBD pour réduire le stress et l’anxiété au boulot ? Est-ce que le CBD permet réellement d’améliorer sa concentration ? BERELAX essaie de vous répondre dans cet article.
Le CBD, un remède efficace pour réduire le stress du métro-boulot-dodo
Si vous souffrez d’anxiété et de stress à cause de votre activité professionnelle, sachez que vous n’êtes pas le seul. En effet, 20% de la population française souffre d’effets néfastes sur le corps et l’esprit à cause de leur travail. Qu’on en soit conscient ou pas, ce problème touche de plus en plus de travailleurs, et même s’il existe des remèdes, la plupart ne permettent pas de soulager sur le long terme. Que ce soit avec des calmants, des anxiolytiques ou des arrêts maladies à répétition, les effets secondaires sont souvent tout aussi voir plus risqués que les symptômes eux-mêmes (somnolence, dépendance, exclusion sociale… la liste est longue).
Afin de sortir de cette routine malsaine, plusieurs travailleurs se sont donc tournés vers le cannabidiol et les résultats sont étonnants. Cette substance légale, naturelle et non psychotrope ne provoque pas le moindre effet indésirable sur le corps et l’esprit, et elle possède de nombreux bienfaits anxiolytiques et tranquillisants. En effet, la molécule de cannabidiol agit directement sur le cerveau, augmentant la régénération moléculaire qui permet aux personnes de retrouver un équilibre psychique et une sérénité psychologique.
Le CBD a-t-il un impact positif sur la concentration et l’attention au travail ?
La réponse scientifique à cette question est oui. En effet, il est prouvé scientifiquement que le cannabidiol agit sur le récepteur de la sérotonine, un neurotransmetteur lié directement au système nerveux central et au tube digestif. En bloquant la recapture de la sérotonine par le cerveau, le CBD participe à la réduction de l’anxiété et du stress, mais permet également d’améliorer sa qualité de sommeil impactant directement la concentration et l’attention pendant la journée. En plus d’agir sur des zones bien précises du corps et du cerveau, le CBD possède de puissantes propriétés permettant de réguler l’organisme, détendre les muscles et booster la concentration.
En conclusion, si vous souffrez d’un certain mal-être au travail, pensez à vous orienter vers le cannabidiol avant de consommer des médicaments bien plus forts avec de forts effets secondaires. Cependant, comme tous les produits aux principes actifs, il est recommandé de demander l’avis d’un médecin avant de choisir la forme de CBD qui s’adapte le mieux à vos besoins.
Pour aller plus loin, rendez-vous sur notre article “Les bienfaits du CBD sur l’esprit”
Est-il légal de consommer du CBD au travail ?
N’en déplaise aux apparences, il n’y a pas la moindre contre-indication concernant la consommation du CBD au travail. Sa ressemblance avec les autres cannabinoïdes pouvant créer le doute, le cannabidiol ne présente pas d’effet psychotrope et n’altère pas le comportement comme avec son cousin le THC. La seule influence qu’aura le CBD sur votre droit à en consommer sur votre lieu de travail ou non, est la pureté du produit et le taux de THX légal a ne pas dépasser, qui est de 0,2 %. Attention cependant si vous consommez du cannabidiol par inhalation, votre employeur est dans le droit de vous interdire de “fumer” dans certains espaces de l’entreprise. Concernant la qualité des produits, il est obligatoire de se fournir chez des commerces sûrs, qui vous assureront la pureté de la plante et du taux légal en vigueur.
Pour plus d’information sur la légalité du CBD, consultez notre article “Pourquoi le CBD reste légal en France”
Quels produits choisir pour consommer du cannabidiol sur son lieu de travail ?
Il existe un grand nombre de produits à base de CBD permettant de consommer du cannabidiol au travail, et il en existe certains, qui sont particulièrement discrets, tout à fait adaptés à la consommation, notamment sur votre lieu de travail. Pour les amateurs des pauses cigarette, il est totalement possible de “vapoter” du CBD en e-liquide dans une e-cigarette semblable à celles pour le tabac. Si vous souhaitez une efficacité particulièrement rapide, il est conseillé de se tourner vers les huiles, qui permettent en quelques gouttes de sentir les premiers effets mais ont une durée limitée. Si la discrétion est de mise dans votre entreprise, il existe également des compléments alimentaires, des bonbons et des tisanes, qui peuvent être idéales à tous moments de la journée. Ainsi, si vous décidez de consommer du CBD par ingestion, les effets mettront plus de temps à se faire sentir mais leurs effets dureront dans le temps. Pour ceux qui souhaiteraient un maximum d’effet, il existe les cristaux de CBD qui peuvent se dissoudre dans n’importe quel aliment et boisson grâce à sa forme poudreuse.
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Des conclusions à prendre avec des pincettes
Malgré des résultats plus qu’encourageant sur la réduction des symptômes de burn out grâce au CBD, il ne faut pas en minimiser les symptômes. Si le cannabidiol permet de soulager les travailleurs, il n’est pas un médicament, et ne permet pas de soigner les causes profondes du mal-être que vous pouvez rencontrer comme le rappel Nicolas Authier, Médecin psychiatre et Pharmacologue à l’Université Clermont Auvergne « L’anxiété au travail est une problématique multifactorielle, qui peut être liée à l’environnement professionnel, à du surmenage, à un problème de management… il ne faut pas faire croire que la prise d’une substance va tout résoudre » Ainsi, il ne faut pas négliger un travail de fond et en parler à votre médecin généraliste pour soigner vos angoisses.
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